Коуч
Я — Валентина Орлова, когнитивный психолог, коуч по стандартам ICF (International Coaching Federation).
Моя миссия — создавать эффективную систему поддержки и роста, которая помогает моим клиентам преодолевать преграды, развивать свои лидерские качества и обретать уверенность в принятии сложных решений.
Подход
Коучинговый подход ориентирован на помощь клиентам в выявлении своих потенциальных ресурсов, разрешении сложных ситуаций и разработке планов действий, способствуя их личному росту и достижению целей через систематический диалог и поддержку.
Роль коуча - создание пространства для запуска процесса внутренней перестройки, что позволяет впоследствии иначе влиять на окружающую действительность, а также увидеть свою ситуацию под другим углом, благодаря чему становится возможным то, чего раньше не удавалось достичь. Таким образом процесс изменений зарождается в коуч-сессии и протекает за ее пределами, отражаясь на различных сторонах жизни человека, в том числе способствует реализации себя как профессионала/эксперта/ личности без привязки к кругу общения или социальной группе.
Главным аспектом для успешной работы является ответственность клиента за результат работы, его самостоятельность и осознанность в достижении и присвоении полученного результата.
Роль коуча - создание пространства для запуска процесса внутренней перестройки, что позволяет впоследствии иначе влиять на окружающую действительность, а также увидеть свою ситуацию под другим углом, благодаря чему становится возможным то, чего раньше не удавалось достичь. Таким образом процесс изменений зарождается в коуч-сессии и протекает за ее пределами, отражаясь на различных сторонах жизни человека, в том числе способствует реализации себя как профессионала/эксперта/ личности без привязки к кругу общения или социальной группе.
Главным аспектом для успешной работы является ответственность клиента за результат работы, его самостоятельность и осознанность в достижении и присвоении полученного результата.
Направления работы
- Лидерство:
- "Самосаботаж":
Преодоление внутреннего сопротивления, возникающего в процессе достижения цели;
- Управление временем:
- Укрепление уверенности в принятии решений:
- Способность справляться со стрессом и неопределенностью:
Направления работы
- Лидерство:
- "Самосаботаж"
Преодоление внутреннего сопротивления, возникающего в процессе достижения цели;
- Управление временем:
- Укрепление уверенности в принятии решений:
- Способность справляться со стрессом и неопределенностью:
Образование и опыт
- В 2019 году окончила МГТУ им. Н.Э.Баумана по направлению "Холодильная и криогенная техника, системы кондиционирования и жизнеобеспечения";
- С 2019 по 2023 год работала в Международной компании в должности Специалиста отдела;
- В 2020 году окончила годовую общеобразовательную программу "Основы психологии" при МГУ им. Ломоносова;
- В 2021 году окончила программу "Менеджер по персоналу. Уровень 1." учебного центра "Специалист";
- В 2022 году окончила магистерскую программу МГППУ по специальности Когнитивный психолог. Проводила исследование в области психологии воли;
- Более 3х лет в личной терапии;
- Сертифицированный коуч. Окончила программу Level 2 в Международной академии Бизнес-коучинга;
- Имею более 160 часов оплачиваемой практики. Работаю по стандартам ICF (Международная Федерация Коучинга);
- С марта 2023 года в коучинге в роли клиента;
- С 2023 года веду легальную практику в статусе самозанятой;
Образование и опыт
- В 2019 году окончила МГТУ им. Н.Э.Баумана по направлению "Холодильная и криогенная техника, системы кондиционирования и жизнеобеспечения";
- С 2019 по 2023 год работала в Международной компании в должности Специалиста отдела;
- В 2020 году окончила годовую общеобразовательную программу "Основы психологии" при МГУ им. Ломоносова;
- В 2021 году окончила программу "Менеджер по персоналу. Уровень 1." учебного центра "Специалист";
- В 2022 году окончила магистерскую программу МГППУ по специальности Когнитивный психолог.
- Исследования в области психологии воли;
- Более 3х лет в личной терапии;
- Сертифицированный коуч. Окончила программу Level 2 в Международной академии Бизнес-коучинга;
- Имею более 160 часов оплачиваемой практики.
- Работаю по стандартам ICF (Международная Федерация Коучинга);
- С марта 2023 года в коучинге в роли клиента;
- С 2023 года веду легальную практику в статусе самозанятой;
Услуги и цены
Сессия-знакомство
0 Р
Перед началом полноценной работы мы встречаемся, чтобы обсудить Ваши ожидания от наших встреч. Я расскажу подробнее о своем подходе, отвечу на Ваши вопросы и мы вместе определим, как я могу быть полезна именно Вам.
Разовая сессия 60 минут
4 000 Р
Направлена на анализ текущей ситуации или состояния. Исходя из поставленной цели мы формируем образ желаемого результата, структурируем мысли, находим внутреннюю мотивацию, определяем первые шаги. Это помогает определить дальнейший путь и создает фундамент для будущих изменений на более глубоком уровне.
Контрактная работа
(~2 месяца)
(~2 месяца)
22 000 Р
В пакет входит: установочная сессия (от 60 до 90 минут); 5 коуч-сессии (до 60 минут); 2 сессии-рефлексии (до 30 минут).
*по желанию структура и количество встреч меняется и подстраивается под каждого конкретного клиента
Услуги и цены
Сессия-знакомство
0 Р
Перед началом полноценной работы мы встречаемся, чтобы обсудить Ваши ожидания от наших встреч. Я расскажу подробнее о своем подходе, отвечу на Ваши вопросы и мы вместе определим, как я могу быть полезна именно Вам.
Разовая сессия 60 минут
4000 Р
Направлена на анализ текущей ситуации или состояния. Исходя из поставленной цели мы формируем образ желаемого результата, структурируем мысли, находим внутреннюю мотивацию, определяем первые шаги. Это помогает определить дальнейший путь и создает фундамент для будущих изменений на более глубоком уровне.
Контрактная работа (~2 месяца)
22 000 Р
В пакет входит: установочная сессия (от 60 до 90 минут); 5 коуч-сессий (до 60 минут); 2 сессии рефлексии (до 30 минут).
Установочная сессия: детальное обсуждения Вашего запроса, составление индивидуального плана работы, установление наших устных и посменных договоренностей.
Коуч-сессия: процесс достижения цели путем систематического диалога, направленного на раскрытие потенциала человека.
Промежуточная сессия-рефлексия: обсуждаем как удалось продвинуться в достижении цели на контракт и, по необходимости, корректируем дальнейшие действия.
Финальная сессия-рефлексия: сверяемся с целью на контракт: что удалось, а чего не удалось достичь, обмениваемся впечатлениями по проделанной работе, обсуждаем те изменения, которые произошли с момента нашей первой сессии, намечаем дальнейший план для самостоятельного движения.
Установочная сессия: детальное обсуждения Вашего запроса, составление индивидуального плана работы, установление наших устных и посменных договоренностей.
Коуч-сессия: процесс достижения цели путем систематического диалога, направленного на раскрытие потенциала человека.
Промежуточная сессия-рефлексия: обсуждаем как удалось продвинуться в достижении цели на контракт и, по необходимости, корректируем дальнейшие действия.
Финальная сессия-рефлексия: сверяемся с целью на контракт: что удалось, а чего не удалось достичь, обмениваемся впечатлениями по проделанной работе, обсуждаем те изменения, которые произошли с момента нашей первой сессии, намечаем дальнейший план для самостоятельного движения.
*по желанию структура и количество встреч меняется и подстраивается под каждого конкретного клиента
Отзывы
+7 980 535 11 92
+995 598 902 469
orl.valenty@gmail.com
+995 598 902 469
orl.valenty@gmail.com
Tbilisi
